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【衝撃】受験勉強にポモドーロテクニックをオススメしない理由

【衝撃】受験勉強にポモドーロテクニックをオススメしない理由

こんにちは、souです。

作業中は、目の前のタスクに集中するべく、耳栓をして、立ってパソコンをカタカタしております。
おかげで、以前よりも生産性が2倍以上になりました。

さて、先日に下記のようなツイートをしました。

上記のツイートを深掘りしつつ、とっておきの方法もご紹介します。

受験勉強にポモドーロテクニックをオススメしない理由

受験勉強にポモドーロテクニックをオススメしない理由

まずは、ポモドーロテクニックの説明から。
簡単にいうと、25分集中して、5分休憩する。これを、繰り返す方法のことです。

・タイマーを25分に設定
・25分間、がっつり集中
・25分経過したら、5分休憩
・再度、タイマーを25分に設定
・25分間、がっつり集中

上記の繰り返しです。
私も以前は使っていたのですが、あるときから「あっ、これ無駄だな」と感じました。

理由は簡単で、「全く勉強したことがない人には長いし、勉強に慣れてきた人には短いから」です。

勉強を始めたての人が25分勉強するのって、かなりハードモードですよね。
途中で、「あっ、もう無理」ってなります。

・タイマーを25分で設定する
・5分くらいは集中できる
・徐々に、集中力が落ちる
・「残り20分なにをしよう」となる
・集中力が回復した頃に休憩になる

逆に、勉強に慣れている人だと、25分だと短いと感じるようになります。

・タイマーを25分で設定する
・圧倒的に集中できる
・しかし、25分が終わる
・5分休憩で集中力が消える
・集中力が半減してスタート

上記の通りで、どちらのタイプも向いていないですよね。
このテクニックが合う人は、ほんの一握りかなと。

私も後者のタイプで、せっかくの集中力が台無しになっていると感じました…

souさん

ポモドーロテクニック以外のオススメの方法

ポモドーロテクニック以外のオススメの方法

「あんなに有名なポモドーロテクニックを使わずして、なにを使うんだよ」って感じですよね。
安心してください。ちゃんと、代替案を持ってきました。

それが、『10分休憩勉強法』です。

ちなみにこれは、ブレイクスルー佐々木さんが考案されたものです!

souさん

やり方は簡単で、勉強する、飽きたら10分休憩する。たったこれだけです。
ちなみに、勉強する時間は、1分でも5分でもOKです。

「これで良いのかよ!」と怒られそうですが、ブレイクスルー佐々木さんは、この方法を使って早稲田首席になっています。

私もやっていますが、実際に効果を感じました!

souさん

10分休憩勉強法をオススメする理由

おそらく、ここまでの文章を読むと、「1分だけで良いのかよ」と疑問に思っているはず。
ですが、安心してOK。人間には、作業興奮というものがあるため、実際に1分で終わることは珍しいです。

作業興奮とは、少し何かに取りかかると、気づいたら時間を忘れるくらい集中してしまう作用のこと。30分のつもりでゲームしたら、いつの間にか1時間経っていた。これが、まさに作業興奮です。

上記の通りで、おそらく誰もが一度は作業興奮を経験したことがあるはず。
1分だけ勉強しようと思って机に座ったら、気づいたら10分経っていた。こういったことが、普通に起きます。

1分勉強するだけで良いので、精神的負担が少ないもの嬉しいですね。
「25分勉強する」という目標を立てて達成できなかったら、どうにでもなれ効果が発動してしまいます。

【悲報】100%達成できない計画の立て方ワースト3 【悲報】100%達成できない計画の立て方ワースト3
どうにでもなれ効果は厄介なので、しっかり対策しておきましょう!

souさん

10分休憩勉強法なら、全員に当てはまる

「ポモドーロテクニックは全員に当てはまらない」と言いましたよね。
ですが、10分休憩勉強法なら、全員に当てはまります。

特に、勉強を始めたての人にこそ、10分休憩勉強法をオススメします。
最初は、とにかくハードルを低くして、勉強に慣れることが大切です。

まる君

早速、今からやってみます!

受験勉強をする上で大切なことは、たった1つだけ

受験勉強をする上で大切なことは、たった1つだけ

受験勉強をする上で大切なことは、「毎日続けること」です。
当たり前ですが、かなり大事なことです。

毎日続けることが大切

「勉強は毎日しなくて良い」「ブログも毎日更新しなくて良い」といった言葉を耳にしますが、個人的には懐疑的です。
というのも、私が実際に、毎日続けることで人生を変えてきたから。

・インスタ毎日更新…フォロワー1,000人→2万人
・ブログ毎日更新…PV数680→3700

上記の通りで、継続したことで、目に見える結果が出ました。
「毎日続けなくて良い」と言えるのは、現時点で結果が出ている人だけです。

試行錯誤しながら、自分流を見つける

ポモドーロテクニックや10分休憩勉強法など、いろんな方法を紹介しました。
ですが、一番大事なのは、試行錯誤して自分に合った方法を見つけることです。

毎日続けながらいろんな方法を試せば、間違いなく自分に合った方法が見つかります。

ちなみに、ポモドーロテクニックは、人によって効果あるかもですが、私はそう思わなかっただけです。
私の意見を鵜呑みにせず、ぜひ「自分なりの勉強スタイル」を構築してみてください。

では、また。

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